Książka, która uczy oddychać, która pozwala Ci odetchnąć i... która czasem nawet oddycha za Ciebie. KAŻDY KROK NIESIE POKÓJ - Zen w sztuce codziennego życia Thich Nhat Hanh, to dar niebios. Dosłownie spadła mi z nieba, bo Bóg mi świadkiem - muszę zacząć ODDYCHAĆ świadomie i porzucić kłębiące się w głowie, natrętne, skarżące się wiecznie myśli.
Tutaj czytelnik dostaje proste kroki i od nich można spokojnie zacząć wędrówkę ku zdrowiu zarówno temu fizycznemu, jak i psychicznemu. Świetna książka! Naprawdę prosta, czasem wydaje się za prosta, ale właśnie tym całe jej piękno. W tej niezobowiązującej prostocie, z której wypływa prawdziwa, życiowa mądrość. Nie wiem, czy będzie mi dane osiągnąć takie zrozumienie, jakie osiągnął autor - z pewnością nie będzie mi dane, bo jestem emocjonalną karuzelą... ale wierzę, że z tymi radami lepiej można przejść przez każdy dzień.
Bardzo się cieszę, że Wydawnictwo Zysk i S-ka wznowiło tę pozycję. W dzisiejszym, szalonym świecie, jest nam bardzo potrzebna sztuka oddechu. Potrzebuje też zatrzymać się, spojrzeć na siebie z dystansem i się uśmiechnąć. Każdemu tego życzę, bo wiem, jak wiele to zmienia i jak bardzo tego brak.Śliczne wydana książka, lekka, niepozorna a taka cenna.
medytacja na siedząco? zobacz, jak prosto zmienia się świat
Wydawnictwo Zysk i S-ka
π
W sam raz dla mnie książka :) Niesamowite, że wiedziałaś o czym chce przeczytać. Uczę się medytacji skupienia na oddechu lecz nie jest to łatwe bo mam ADHD. Piękna okładka.
OdpowiedzUsuńOj tak, to jest trudne, ale konieczne jeśli nie chcemy zwariować 😂
Usuń